Buenos hábitos en momentos de crisis

Quedarse en casa y mantener la sana distancia pueden provocarte desgano o incertidumbre. El confinamiento es también una oportunidad para crear nuevos hábitos positivos.

Empieza hoy mismo a practicar un movimiento que cambie tu vida y te permita afrontar con éxito la “nueva normalidad”

Empieza por…

Hazte consciente de esto:

• El mundo ya cambió
• Eres producto de lo que haces
• De tus equivocaciones, no las consientas más
• Los malos hábitos te harán perder buenas oportunidades
• Si cambias tus patrones de conducta obtendrás mejores resultados

Luego…

Identifica

• ¿Por qué siempre obtienes los mismos resultados?
• ¿Qué patrones de tu conducta te bloquean para hacer algo distinto?
• ¿Cuánto tiempo llevas sin intentar o aprender algo nuevo?
• ¿Qué quieres hacer y por qué no has puesto manos a la obra?

Después…

Crea nuevos hábitos positivos

• Analiza qué quieres mejorar de ti, cómo lo harás y actúa
• Acércate a personas que te inspiren
• No te rindas, un buen hábito está hecho de constancia
• Persiste, un hábito se afianza tras repetirlo 21 días consecutivos
• Utiliza los servicios de un facilitador, consultor o terapeuta

Por último, recuerda…

Con buenos hábitos fortaleces:

• Tu atención
• Tu concentración
• Tu energía el despertar
• Tus pensamientos
• Tu chispa de la creatividad
• Tu activación de recursos


Previous Post

Reconocimiento de la OMT a Grupo Xcaret

Next Post

The Key